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二日に一度断食生活スレ 飲み物は取る 脱水注意 

1: 病弱名無しさん 2012/12/08(土) 08:20:30.00 ID:XU/jZ6Th0

頑張ろう



2: 病弱名無しさん 2012/12/08(土) 08:21:13.42 ID:XU/jZ6Th0

カフェオレ飲んだ 今日は筋トレ


6: 病弱名無しさん 2012/12/08(土) 15:23:13.76 ID:XU/jZ6Th0

牛乳ウマー ザクロ酢で飲んでる


8: 病弱名無しさん 2012/12/08(土) 17:29:47.30 ID:aJtubDNAO

人間は飢餓状態に長期間さらされると、食べることに対する自制心がきかなくなるという実験結果もあるみたいだから、やるならよく調べてリスクも考慮した方がいい。


9: 病弱名無しさん 2012/12/08(土) 18:34:56.03 ID:WKfqEYms0

ていうか断食にメリットなんてないのに


10: 病弱名無しさん 2012/12/08(土) 20:58:24.34 ID:xYpk+8Re0

食費軽減


11: 病弱名無しさん 2012/12/09(日) 02:39:07.59 ID:wYoIIcsL0

断食明けに多めに食べることとか、断食中にある程度の栄養が入った飲み物を飲むこととか考えれば
そこまで安くはならないだろう


20: 病弱名無しさん 2012/12/20(木) 15:50:15.80 ID:p2jLpHkQ0

飴玉で大体絶食できる


21: 病弱名無しさん 2012/12/21(金) 21:14:51.43 ID:M2onA5ue0

飴玉は凄く良いね 効く


29: 病弱名無しさん 2013/01/30(水) 09:22:29.26 ID:tmckDydd0

間欠断食も慣れるまでは苦しいよね・・・・、
慣れればこんなに気持ちのいい効果的な断食はないけど。

普通は断食して11日以上しないと遺伝子の優勢的変異(長寿遺伝子やミトコンデリアの活性化)は起こらないけど
それでも断食をやめたらすぐに元に戻るみたいだね。
その点間欠断食はずっと原則的には生きてる限り死ぬまで続けるものだから
生涯にわたって遺伝子の優性的変異は続くから良いよね( ´∀`)


36: 病弱名無しさん 2013/02/04(月) 20:32:46.20 ID:nz3uK7Jz0

今日は断食日・・・で、朝から水とお茶だけだけど、一杯だけミルクを入れたココアを
大きいカップでのんだ。
それとミカンを4つ食べちゃった。
体重は昨日の晩より1・5キロ減ってる。
明日の朝はもっと減ってるだろうなぁ、すぐ朝食を食べちゃおっと・・・。


41: 病弱名無しさん 2013/02/07(木) 13:08:02.76 ID:ZVgo+RTw0

二日の一度の断食、間欠断食だね。
食べる日も1、2食だろ、宗教的修行者と一緒だねw


42: 病弱名無しさん 2013/02/08(金) 14:47:32.57 ID:UkEEdzha0

間欠断食一週間で5キロ痩せた、もっと頑張ろw

間欠断食のいいところって日常的に家でできて、ずっと継続的に続けられるところだよね。
普通の断食は1週間2週間と断食施設にこもって高い費用を払っても、
家に帰ったらすぐに元の木阿弥になってしまうことが多いいよね。


44: 病弱名無しさん 2013/02/09(土) 20:18:26.66 ID:MElA0FHv0

胆石もちで間欠断食してる人いる?

胆汁を濃くしない為に食事は規則的にと医者は言い
断食関係者は断食で胆石が良くなると言い
どちらが本当なんだ????


45: 病弱名無しさん 2013/02/10(日) 15:11:57.47 ID:kAunQN/v0

ある程度なら断食でよくなるが、程度を超えてる胆石は医学治療でないとね・・・。


46: 病弱名無しさん 2013/02/10(日) 15:15:52.48 ID:kAunQN/v0

間欠断食は、遺伝子の優勢的変異やミトコンドリアの活性化による生涯に渡る
パーフェクト・ヘルス(完全健康)を目指すものだから、病気治療はその方面の専門に任せないとね。


52: 病弱名無しさん 2013/02/15(金) 15:24:29.85 ID:m1ydW+aK0

 水のんで我慢すれば、そんなに苦痛じゃない。
それより、急激に老けたって言われてショックだよ。急激に痩せたのは事実
なんだが、、、


54: 病弱名無しさん 2013/02/15(金) 20:04:22.16 ID:FuUbM6ld0

断食してる間の飲み物って
皆さん何飲んでます?

砂糖が入ってるものとか牛乳とかは良くないのかな…


55: 病弱名無しさん 2013/02/15(金) 22:24:07.49 ID:n/6OeYrf0

カトリック修道院での断食行は砂糖入りのココアは認められているよ


57: 病弱名無しさん 2013/02/18(月) 08:19:27.45 ID:dz3Zbf+VP

お舞ら断食はいいけど、痩せるペースは1ヶ月あたり4%未満に抑えろよ。
例えば、80キロの場合で3キロ以下な。
でないと皮が余って たるむぞ。


68: 病弱名無しさん 2013/02/22(金) 21:48:29.53 ID:Ma6mFNEt0

興味があるんだが、断食して仕事中ぶっ倒れたりしないか?
そんなヤワなのは俺だけか
休みの日にやってみるかな・・・

153㎝70㎏なんだが月に3㎏ペースで落とすほうがいいかな


69: 病弱名無しさん 2013/02/22(金) 22:30:56.51 ID:P39VVzKn0

ゆっくりやりやがれ


76: 病弱名無しさん 2013/02/23(土) 23:02:26.49 ID:8g1ppKDU0 BE:1026831762-2BP(0)

間欠断食が習慣になれば最高だが難易度が高すぎる。
出来てる人なんてほとんどいないからな。


77: 病弱名無しさん 2013/02/23(土) 23:22:03.34 ID:14JvYfq90

修道僧やヨーガ行者は昔からやってるけど・・・。


78: 病弱名無しさん 2013/02/24(日) 05:06:33.89 ID:A8Nyim5b0

パンピーは週1でOK。
週に一度休肝日を設けると肝臓が回復するように
週に一度断食日を作ると胃腸が劇的に回復する。

病気の原因の多くは過食で365日食事してるから。
胃腸を酷使しすぎなの
胃腸が壊れるとすべての臓器が壊れていく


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