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【15分で】キッチンタイマー掃除法 8コマ【終わり】 


1 : (名前は掃除されました)2011/09/29(木) 08:51:26.13 ID:8y3cLflz




◆パーキンソンの法則

"仕事は与えられる時間に比例して膨張する"



人間は締め切り前にならないと動きたがらない性質があります。

また集中力には限りがあり、最高レベルでの集中は15~20分が限度。

この2つの性質を利用したのがキッチンタイマー掃除法です。



詳細は>>2-3



前スレ

【15分で】キッチンタイマー掃除法 7コマ【終わり】

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1279200272/




2 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/09/29(木) 08:54:55.81 ID:N6Wh2JeJ


◆基本編

キッチンタイマーを用意。100均のもので構いません。

掃除開始前にタイマーを15分にセットし、

15分でどのくらいのスペースをキレイにするか決めます。

そしてスイッチオン、一気に掃除スタート!



"15分しかない"といういい意味での焦りが掃除の集中力を高めてくれます。

制限時間には目標のスペースがきちんと片づいているはず。



15分を基本の1コマとし、1コマが終わったら小休止を入れてください。

好きな音楽を聴く、成果をスレに書き込む、カフェオレを飲む、何でも構いません。

とにかくコマの終わりには小さなご褒美を自分にプレゼントします。



モチベーションの維持として、具体的な目標をスレに書き込み、

すべて終えた段階で成果を報告するのもよいかもしれません。

[例] 今日の目標/3コマ、冷蔵庫と机の引き出しとCDの整理




3 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/09/29(木) 08:55:59.05 ID:N6Wh2JeJ


◆応用編

「15分」「掃除」にこだわる必要はありません。

タイマーを利用すると5分でもかなりの用事をこなせます。

しんどい時は5分だけ、テンションがあがっていれば60分というように

自分のペースに合わせて勉強や仕事に組み込みましょう。



気の進まない物事にとりかかる時だけでなく

休憩や2ちゃんなどダラダラしがちな行為の際、

区切りをつけるのにもタイマーは有用です。



PCならフリーソフトを活用するのもよいでしょう。

ttp://www.vector.co.jp/vpack/filearea/win/personal/tokei/timer/

ttp://www.forest.impress.co.jp/lib/dktp/calclock/clock/



タイマーとスレッドを利用して

いろんなことをゲーム感覚で楽しみましょう。



↓15分、スタート?




25 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/10/11(火) 19:37:45.75 ID:JppN+GR0


汚部屋脱出のために今日から少しずつですが頑張ります。



床に置いてたものの整理整頓 1コマ

食器洗い・タオルの交換・洗濯 1コマ






26 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/10/12(水) 11:02:38.75 ID:DxLlELTY


カビ窓2枚ふきそうじ1コマ



27 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/10/12(水) 19:54:16.37 ID:HNEVWuUo


ゲーム機、配線等片付け 1コマ

食器洗い、レンジ掃除、洗濯 1コマ



配線がかなり絡まってて思いのほかはかどらなかった…。



28 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/10/13(木) 21:03:43.79 ID:RgVyDi8E


部屋の片付け一コマ

キッチン周り掃除一コマ

洗濯、ゴミ出し一コマ



35 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/10/16(日) 15:56:04.13 ID:SV759ali


久々に布団干そうしたら、裏がかびてた…orz速攻布団一式買ってきてかえました…。



古い布団等の切断、新しい布団のシーツかけ等 6コマ




36 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/10/16(日) 16:56:56.07 ID:mCkgxd3A


>>35

うわ~大仕事だね。お疲れさま



分別と整理終了

・とりあえず入れる3コマ

あす整頓




37 : 名前は掃除されました2011/10/17(月) 13:11:04.95 ID:ojwOej4m


リビングの窓掃除

サッシが 難関。

この前拭いたのは いつだろう。



自業自得なので がんばる 

2コマで 終了希望。



38 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/10/17(月) 16:36:17.36 ID:zWsMPbqE


洗う、片付けるで1コマ



41 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/10/18(火) 19:56:08.78 ID:KN1Apwju


食器洗い1コマ

片付け1コマ

畳む1コマ

干す1コマ



42 : (名前は掃除されました) [sage]:2011/10/19(水) 08:07:40.37 ID:w65U1FjC


規制の季節?

棚整理

・2段目まで全部出す1コマ

・分別1コマ

・拭いてもどす1コマ



44 : (名前は掃除されました)2011/10/19(水) 09:52:14.76 ID:PrNRhc8J


かなり身に着いてきました。



起床→布団を畳む→朝ごはんの準備→コーヒーの準備→食事

ここでタイマーセット→食器洗い→食後の歯磨き→お風呂トイレ掃除

お着替え→出勤  というルーチンに。

食器洗い→出勤まで30分にセットしてる。日によってお風呂トイレはパス。

キッチンタイマーがないから普通に携帯のタイマー使ってる。

時間で動くっていつもやってることだけど、掃除にってのは盲点だったね。






45 : (名前は掃除されました)2011/10/19(水) 13:21:02.66 ID:CQpM1mTv


今から頑張る!

キッチンピカピカ&トイレピカピカに2コマ

終わったら報告できるよう頑張ってきます!


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